El programa Adulto Mayor promueve el reposo físico y mental de sus beneficiarios

Los 42 abuelitos y abuelitas que asisten al centro vida satélite del barrio Loma de la Virgen disfrutaron una jornada de autocuidado y relajación, orientada por los profesionales del equipo psicosocial del programa Adulto Mayor.

Con esta actividad se buscaba que los adultos mayores pudieran gozar de una sesión de aromaterapia y meditación para ayudar al reposo físico y mental, dejando a un lado sus preocupaciones y tristezas, y liberándose de las tensiones musculares y psicológicas.

“Logramos que nuestros abuelitos compartieran una mañana diferente, donde los guiamos por medio de audios a un nivel de meditación, que es de vital importancia para que ellos tengan una mente tranquila; que se relajen y por medio del olfato lograran disfrutar esencias como la lavanda. Esto les permitió hacer a un lado síntomas de dolencias, estrés, preocupación y que se olviden de los problemas. Es importante que estén bien mentalmente para que su cuerpo no sienta afectaciones como dolor del cuello, espalda. Los inciensos también les ayudan a percibir de manera más rápida los beneficios que brinda este tipo de actividades”, afirmó Cristina Méndez, psicóloga de la Secretaría de Salud Municipal.

Por su parte, Leyda Ardila, beneficiaria del programa Adulto Mayor, expresó que: “en esta actividad me sentí tranquila, nunca habíamos hecho este tipo de ejercicios que nos permiten tranquilizarnos y relajarnos. Nosotros necesitamos estar bien en nuestra edad, en mi caso me siento muy feliz de pertenecer a este grupo con los profesionales que están a cargo, todos nos tratan muy bien y siempre realizamos cosas diferentes”.

Finalmente, estas actividades se seguirán implementando con el objetivo de proporcionar bienestar y salud a la población adulta mayor; uno de los compromisos de la Administración “Creo En Popayán”.